一、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，有氧运动脉搏输出量更多，有氧运动则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快。 二、...
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...
对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。 有氧运动 幸运的是，这些锻...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...
每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！ 早上运动是减肥最佳时机 同样是...
(责任编辑：娱乐先锋)
在玻璃深加工过程中，钢化工艺是确保玻璃强度与安全性能的关键环节。而在日常生产中，一些看似不起眼的细节往往会对最终效果产生重要影响。本文将从加热控制、环境温度、打孔等异形玻璃处理等方面，分享五个实用的钢
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中国消费者报南昌讯方莹记者朱海）5月22日，以“热爱科学 崇尚科学”为主题的2023年江西省市场监管科技活动周启动仪式在赣州市举行。此次活动由江西省市场监管局主办，赣州市市场监管局承办。启动仪式现场。
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中国消费者报合肥讯记者陶维） 近日，安徽省市场监管局印发《关于开展“企业商业秘密保护能力提升服务月”活动的通知》，部署于6月在全省开展以“商业秘密保护进企业”为主题的“企业商业秘密保护能力提升服务月”
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中国消费者报南京讯徐菁记者薛庆元）为进一步规范溧阳市美容相关行业秩序，推动美容相关行业高质量健康发展，自5月9日起，江苏省溧阳市市场监管局组织开展了全市美容相关行业专项整治行动。据悉，该行动由溧阳市市
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8月，平板玻璃现货市场由北向南展开了一波浩荡的上涨行情，玻璃期价也创下了近4年以来的高位。然而，这波涨势更多的是市场对旺季预期的高估，目前贸易商环节库存累积，生产企业出库放缓，玻璃期价继续上涨压力大。
...[详细]中国消费者报郑州讯记者耿记安）4月26日是第23个世界知识产权日，河南省市场监管局省知识产权局）发布2022年度知识产权行政保护典型案例10起，涉及商标行政保护案例4起、专利行政保护案例4起、地理标志
...[详细]中国消费者报杭州讯记者郑铁峰）今年“五一”假期，消费市场极速升温，强劲复苏。浙江省市场监管局联合省商务厅、省文化和旅游厅开展的“假日乐享•消费护航”行动平稳收官。近日，记者从浙江省市场监管局
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本周玻璃现货整体走势偏弱，生产企业产销情况不及预期，部分厂家库存延续上周的弱势，环比继续上涨，价格也相对灵活。从区域看，整体呈现北稳南弱的格局，南方地区生产企业受到雨季影响，以及部分厂家为财务业绩而出
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广东秋节揽投快递包裹3.85亿件 日均揽投量同比删减118.4%
吉林启动2023年“你点我检”食品安全专项抽检科普服务活动
广西玉林：消费者“零距离”感受电力计量
江口德子《为爱狂乱》曝预告 展现压抑下的疯狂
